「為什麼只是叫他收個玩具，他就能哭到像世界末日？」 「為什麼每次好好跟他商量，最後都要演變成我大吼大叫他才肯動？」
在無數個希望好好培養親子默契的時光裡，家長們最常感到無力的是：為什麼我的孩子這麼不配合？ 這種焦慮常伴隨著路人的眼光、長輩的壓力，最後變成壓垮父母的最後一根稻草。
職能治療師安安老師想告訴你：孩子的失控不是為了氣你，而是他正在用他唯一會的方式，向你傳遞他心裡的回應。
孩子喜歡用哭鬧來回應，是家長太溺愛導致嗎？
當孩子在公共場合尖叫大哭時，家長耳邊常會響起一種聲音：「就是因為你太寵了，他才敢這樣。」
所以，每當孩子一哭二鬧三拖延，很多父母第一個念頭反而是先檢討：是不是我太寵？、是不是從小讓太多？
這種自我懷疑幾乎每個父母都經歷過。
但在安安老師長期陪伴家庭的經驗裡，多數情況並不是「溺愛」，而是孩子還沒有學會更成熟的表達方式。
哭鬧，其實是孩子目前最有效的語言。當他說不清楚需求、跟不上節奏、或情緒過載時，哭鬧就變成唯一出口。如果我們只看到行為，往往會覺得是孩子任性、被家長寵壞。
但安安老師要為家長們平反，在安安老師輔導家庭的觀點中，行為問題通常是「結果」，而不是原因。
孩子的失控，往往源自於以下幾種非溺愛因素：
- 大腦煞車系統發育不同：孩子的腦部系統的發育還尚未足夠健全，尤其高敏感特質的孩子，他們的前額葉自我控制能力甚至比一般孩子更為敏感。
- 感覺處理過載：環境太吵、人太多，甚至衣服標籤的刺癢，都可能讓孩子的大腦處於「戰或逃」的邊緣，在大人眼裡微不足道的事情，都可能是引發孩子情緒過度的重要因素。
- 能力不足：孩子可能真的不知道如何處理接受到的訊息，只好退化到最原始的求救方式，也就是拋出情緒、哭鬧，來表達他此刻的不安與未知。
所以，爸媽們別再自責是不是教錯了，我們先把「溺愛」的標籤撕掉，才能看清真相。
孩子的情緒問題，往往是「溝通錯頻」產生的關鍵
很多親子衝突，本質不是誰不講理，而是雙方在不同頻道上說話。
為什麼你覺得在「溝通」，孩子覺得你在「攻擊」？這就是所謂的溝通錯頻。
家長通常處於「邏輯頻率」，像是我們應該要做什麼、現在幾點了...等，但情緒失控的孩子處於「感官/情緒頻率」。
所以當頻率對不上，你講得再有道理，對孩子來說都只是噪音，甚至會讓他們想逃避、反抗的關鍵。
最常見的家庭親子溝通錯頻常常出現這樣的狀況：
- 大人說的是效率與規則：「快一點」、「現在就做」、「不要再拖」
- 孩子聽到的是壓力與否定：「我不行」、「我做不好」、「我被逼了」
這種錯頻久了，就會變成固定模式：大人越急，孩子越慢，大人越吼，孩子越崩。安安老師想告訴家長們，這種錯頻會導致孩子越來越不配合，因為他在家裡找不到「安全感」與「被理解感」。
但孩子的情緒不是問題，是訊號。當我們開始問「你卡在哪？」、「我們約好先做什麼事」，而不是只暴怒的吼「你為什麼不配合？」，溝通的門自然就打開了。
教孩子好好回答，不是大聲打罵就能留下好循環
很多父母會發現一件殘酷的事：打罵當下有效，但長期更難教。
我們常希望孩子「好好說話」，但家長在憤怒時卻往往選擇了「大聲打罵」。打罵雖然能讓孩子因為恐懼而暫時安靜，但這並非「學會穩定」，而是「被迫斷線」。
育兒溝通裡最重要的關鍵：
- 打罵的代價：透過怒吼與打罵，孩子學會的是「權力大的人可以吼叫」，而不是「如何管理情緒」。
- 建立好循環：我們需要教導孩子「情緒語言」。例如，陪他練習說：「我現在很難過，因為我還想玩。」
- 示範的力量：當家長能試圖保持冷靜，孩子的大腦才有機會學會如何從高壓狀態降溫。
所以，在親子溝通中，真正能留下好循環的，是這三件事：
- 情緒先被接住
- 指令清楚可執行
- 失敗後仍有重來的空間
而這也是安安老師在育兒陪跑中會與父母一起練習：
- 如何在界線清楚的情況下，仍然保持溫柔
- 如何在孩子失控時，先穩住自己
- 如何把「不要」轉成「可以怎麼做」
這些不是技巧而已，而是一種可以反覆使用的互動模式。
安安老師用育兒陪跑，讓家長即時檢視與調整親子溝通頻道
教養最困難的地方在於：問題永遠發生在最累的時候。
早上趕出門、晚上睡前、工作已經耗盡耐性......，這時候再多理論都用不上。甚至如何當一個我們沒被教過的父母，都是需要反覆練習的。
因為在我們過去的經驗裡，也沒有人告訴我們怎麼當父母才能與孩子好好溝通，在沒有得到經驗的情況下，我們也很容易會「忘記」如何好好表達。
教養中最難的不是「知道方法」，而是「在那個節骨眼做不到」。這正是安安老師「育兒陪跑計畫」的設計用意，就是為了能落實在每一個家庭的真實生活裡。
透過即時回饋與自我檢視工具，父母可以快速看見：
- 理解而不是控制：陪跑的第一步是陪你看懂孩子這次失控，到底是卡在體力、環境還是情緒？找到失控的根本問題，才是學會穩定溝通的關鍵。
- 陪伴而不是制式SOP解法：教養問題會反覆發生，所以陪跑計畫提供線上支援與自檢表等多項工具，讓家長在卡住的那個當下，可以即時調整溝通頻道與紀錄回顧。
- 生活中的改變：我們不談高深的醫學理論，我們直接在你的日常生活中練習如何下達孩子能聽懂的指令？如何處理孩子的拒絕？如何建立穩定的生活常規？
這讓教養從「情緒反應」變成「可調整的過程」。
不是要求父母變厲害，而是幫助父母更清楚自己在做什麼。
育兒不用吼，安安老師與爸媽一起從日常裡調整彼此能聽懂的情緒語言
育兒路不簡單，但你不需要獨自承擔這份沉重。
安安老師深信：「你不是不會教，你只是沒有被教過怎麼當一個父母。」
透過育兒陪跑計畫，我們不求孩子一夜之間變乖，但我們求親子之間能開始「聽懂」彼此。
育兒陪跑的價值，不是神奇改變孩子，而是讓親子之間多一點理解、少一點對抗。你不需要變成完美父母，而是和孩子一起重新學習一種孩子聽得懂、自己也不會耗盡的語言。
育兒路不容易，但有人陪著走，就不一樣。
安安老師的育兒陪跑計畫，不是代替你成為超人，完美的替你解決所有問題，而是陪你從頭開始找到屬於你們家的溝通節奏。
你也正在面對孩子每天都用哭鬧來回應嗎？ 讓安安老師陪你一起看懂孩子行為背後的真正關鍵。預約或加入我們的官方LINE好友，隨時掌握第一手相關資訊！
關於安安老師
我是台大畢業職能治療師，游哲安，也是各位家長與孩童的安安老師。
我在國立臺灣大學醫學院職能治療系畢業，擁有10年深厚的兒童行為介入臨床經驗，是具備專業醫學背景的兒童教養專家，並曾就任工研院指定兒童康復品牌技術總監，憑藉卓越的實戰能力，累積了8年、超過3萬組兩岸家庭的諮詢案例。
安安老師深知傳統治療對藥物過度依賴的侷限，因此致力於翻轉ADHD家庭困境，堅信要真正改變孩子的行為，必須賦予家長成為「孩子的第一線行為教練」的能力。
